Effektives Selbstverteidigungstraining
f
r Frauen, Männer und Kinder

durch zertifizierte Krav-Maga-Instructorin

Impressum

Selfdefense Harz - Boxen & Krav Maga - Bäckerstraße 9 - 38667 Bad Harzburg

Gruppen-Training

Nur regelmäßiges Training festigt die erlernten Techniken und fügt sie in unser intuitives Verhaltensmuster ein, damit man auch in einer Stresssituation korrekt und entschlossen reagieren kann. 


Das Training umfasst

•    das Erkennen von möglichen

      Gefahrensituationen

•    Schlag- und Tritttechniken 

•    die Abwehr von Angriffen mit

      Waffen (Messer/Pistole/Schlagstock)

•    Multiple Attackers 

      (mehrere Angreifer)

•    Lösen aus Würgegriffen im 

      Stand und am Boden

•    Verbesserung der     

      Reaktionsfähigkeit

•    Verbesserung von Kraft 

      und Ausdauer 

•    Fixiermöglichkeiten 

Seminare

Natürlich darf man auch als Trainer nicht stehen bleiben. Darum lege ich besonderen Wert auf regelmäßige Fortbildung und besuche diverse Seminare wie Anti-Terror oder Bodenkampf, u.a. bei meinem Kooperationspartner Krav Maga Academy Braunschweig. Mitglieder 

von Selfdefense Harz haben etwa die Möglichkeit, dort an einer Vielzahl themenbezogener Seminare vergünstigt teilzunehmen. 

Einzel-Training

Darüber hinaus biete ich selbst die Möglichkeit für individuelle Einzel-trainings sowie auch Seminare für Berufsgruppen mit erhöhtem Gefährdungspotential (Teams aus Fachpraxen, aus der Personen-beförderung und Gastronomie, Pädagogen, Betreuer, etc.) sowie verschiedenen Vereinen/Verbänden 

und Institutionen (Sportvereine, Tafeln, Rettungskräfte, DRK, etc.). 

Entweder direkt bei Ihnen vor Ort 

oder in meinem Studio. 


Als Shadowboxer Fitnesssystem - Instructor kommt der reine Fitness-Aspekt auch nicht zu kurz. 

Wer Lust auf Boxen inklusive fettem Sound hat, der kommt hier auf seine Kosten. Shadowboxer kombiniert 

ein gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training mit choreographischen Elementen zu einem schnellen, intensiven Boxing-Workout.