Selfdefense Harz - Boxen & Krav Maga
Gruppen-Training
Nur regelmäßiges Training festigt die erlernten Techniken und fügt sie in unser intuitives Verhaltensmuster ein, damit man auch in einer Stresssituation korrekt und entschlossen reagieren kann.
Das Training umfasst
• das Erkennen von möglichen
Gefahrensituationen
• Schlag- und Tritttechniken
• die Abwehr von Angriffen mit
Waffen (Messer/Pistole/Schlagstock)
• Multiple Attackers
(mehrere Angreifer)
• Lösen aus Würgegriffen im
Stand und am Boden
• Verbesserung der
Reaktionsfähigkeit
• Verbesserung von Kraft
und Ausdauer
• Fixiermöglichkeiten
Seminare
Natürlich darf man auch als Trainer nicht stehen bleiben. Darum lege ich besonderen Wert auf regelmäßige Fortbildung und besuche diverse Seminare wie Anti-Terror oder Bodenkampf, u.a. bei meinem Kooperationspartner Krav Maga Academy Braunschweig. Mitglieder
von Selfdefense Harz haben etwa die Möglichkeit, dort an einer Vielzahl themenbezogener Seminare vergünstigt teilzunehmen.
Einzel-Training
Darüber hinaus biete ich selbst die Möglichkeit für individuelle Einzel-trainings sowie auch Seminare für Berufsgruppen mit erhöhtem Gefährdungspotential (Teams aus Fachpraxen, aus der Personen-beförderung und Gastronomie, Pädagogen, Betreuer, etc.) sowie verschiedenen Vereinen/Verbänden
und Institutionen (Sportvereine, Tafeln, Rettungskräfte, DRK, etc.).
Entweder direkt bei Ihnen vor Ort
oder in meinem Studio.
Als Shadowboxer Fitnesssystem - Instructor kommt der reine Fitness-Aspekt auch nicht zu kurz.
Wer Lust auf Boxen inklusive fettem Sound hat, der kommt hier auf seine Kosten. Shadowboxer kombiniert
ein gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training mit choreographischen Elementen zu einem schnellen, intensiven Boxing-Workout.
